Nasi lemak sihat. Nasi Lemak Sihat. khairol adha Ahmad. Загрузка. Nasi lemak asalnya bukanlah merupakan makanan harian wajib masyarakat Melayu Malaysia pada umumnya. Amalan pemakanan nasi lemak merupakan satu bentuk.
Nasi lemak is a Malay cuisine dish consisting of fragrant rice cooked in coconut milk and pandan leaf.
It is commonly found in Malaysia, where it is considered the national dish.
Tambah mereka lagi, makanan-makanan yang tersenarai dalam senarai mereka itu mungkin lebih berkhasiat.
Cara membuatnya pun tidak sulit, kamu dapat memasak Nasi lemak sihat hanya dengan menggunakan 19 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep Nasi lemak sihat!
Bahan-bahan Nasi lemak sihat
- Sediakan of 👉nasi.
- Siapkan 3 cawan of - beras perang.
- Siapkan 5 ulas of - bawang putih.
- Sediakan 1 of inci - halia(tengok ibu jari masing² ha lebih kurang gitu lah).
- Diperlukan 2 helai of - daun pandan.
- Gunakan 1 batang of - serai.
- Gunakan of 👉sambal.
- Diperlukan 2 of genggam - lada kering.
- Sediakan 3 of biji - bawang besar.
- Sediakan 5 ulas of - Bawang putih.
- Gunakan 1 1/2 of ketul - Gula melaka asli.
- Siapkan 1 of sudukecil -ajinamoto(terpulang nak letak ke tak).
- Sediakan of Garam secukupnya.
- Siapkan of Minyak masak secukupnya.
- Dibutuhkan of 👉tambahan.
- Gunakan of Ikan bilis(di goreng).
- Diperlukan of Kacang tanah(digoreng).
- Diperlukan of Telur(direbus).
- Siapkan of Timun.
Pun begitu, Nasi Lemak hanya akan menjadi sebuah makanan yang sihat sekiranya diambil dengan berhemah dan cermat. Maklumat nutrisi pemakanan bagi satu hidangan Nasi Lemak adalah seperti. Kenal pasti perbezaan antara lemak sihat dan lemak yang memudaratkan bersama AIA. Suatu lagi sumber lemak sihat adalah daripada ikan, tetapi hanya daripada ikan berlemak atau berminyak.
Cara membuat Nasi lemak sihat
- Basuh beras perang sebanyak 3kali. Kemudian sukat air masukkan ke dalam periuk(tak kan ni pun saya nak ajar🤭) u alls agak-agak lah, janji jgn bila jadi nasi tak lembik tak keras..
- Masukkan halia yg di hiris kasar, bawang putih yg di tumbuk kasar, daun pandan, serai yang dah di tumbuk kasar dan akhir masukkan garam. Kemudian apa lagi u alls masakkan lah nasi tu sampai tanak..
- Bila nasi dah masak jom kita masak sambal dia pula. Mula² kisar lada kering, bawang besar dan bawang putih. Kemudian panaskan minyak dalam kuali dan masukkan bahan yang di kisar tadi. Masak sehingga pecah minyak.
- Bila lada dah pecah minyak kemudian masukkan gula melaka, garam dan ajinamoto gaul sehingga sebati. Bila semua dah sebati dan masak matikan api. Sambal ni kalau u alls nak tambah bahan contoh sotong, udang dan sebagainya pun boleh lagi sedap..
Ada cara untuk jadikan nasi lemak lebih sihat. Nasi lemak mendapat namanya daripada rasa nasi itu sendiri yang lemak dan berkrim. Awalnya, nasi lemak dijadikan bekal bagi para petani maupun pekerja perkebunan. Selain Malaysia, nasi lemak juga populer di Singapura, Brunei Darusalam, serta Kepulauan Riau. "Aduhai, susah juga nak masak nasi lemak ni rupanya. Macam mana cara buat nasi lemak nak bagi jadi elok aja kejadiannya ya?".